Stay alive

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2009 (22:43)

Data rejestracji 18.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)" witam mam na imię mariusz. od tygodnia myślę za zabranie się do poważnych treningów. zawsze jednak brakowało mi sprzętu i czasu oraz trzeba przyznać mądrości. dawniej ćwiczyłem nieregularnie i mój trening opierał się głównie na brzuszkach i pompkach	28	2009-07-22 22:14
Trening dla początkujących	Trening dla mnie?? witam wszystkich serdecznie :) mam 17 lat 170cm wzrostu i 62 kg wagi. chce zacząć profesjonalny trening w domu :) na dniach zrobię sztangle i sztangielki oraz ławeczke do brzuszków. treningi mam już rozplanowane. 4 x w tygodniu. wcześniej trochę	12	2009-07-18 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-08-05 22:40
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-08-03 22:56
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-08-03 22:40
Trening dla początkujących	Boże czyń cuda - zrób ze mnie wielkoluda. Masowanie	2009-08-03 19:55
Trening dla początkujących	xplode07/blog/redukcja-sylwetka-siła	2009-08-02 22:17
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-08-02 22:16
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-08-02 22:06
Trening dla początkujących	soldierman/DZIENNIK/Masa ponad wszystko...:)	2009-07-27 22:04
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-26 22:15
Trening dla początkujących	soldierman/DZIENNIK/Masa ponad wszystko...:)	2009-07-26 21:50
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-26 21:41
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-24 22:10
Trening dla początkujących	Czerwony Dziennik Treningowy - Red15	2009-07-24 13:13
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 23:09
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 22:38
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 22:07
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 22:00
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 21:45
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 14:56
Trening dla początkujących	Stay a live / BLOG "początki treningów, diety i całej zabawy :)"	2009-07-23 14:11
Trening dla początkujących	Krata ;]	2009-07-23 12:29
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-21 21:54
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-21 11:05
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-20 20:38
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-19 17:38
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-19 15:18
Trening dla początkujących	Trening dla mnie??	2009-07-18 15:31